Total Immersion
Mniej walki z wodą.
Więcej swobody.
Total Immersion to metoda nauki i doskonalenia pływania, w której jakość ruchu jest ważniejsza niż liczba przepłyniętych długości.
Zamiast walczyć z wodą i dokładać siły, uczymy najpierw równowagi oraz opływowego ułożenia ciała. Następnie pracujemy nad płynnością, synchronizacją i napędem. Dzięki temu pływanie może stać się spokojniejsze, bardziej ekonomiczne i po prostu przyjemniejsze.
Jak działa ta metoda?
01
Równowaga
Stabilna pozycja ciała bez zbędnego napięcia.
02
Opływowość
Mniejszy opór wody i lepsze wykorzystanie każdego ruchu.
03
Płynny napęd
Napęd rozwijamy dopiero na fundamencie dobrej pozycji i techniki.
Zajęcia prowadzi Adam Płatek — certyfikowany trener Total Immersion, trener pływania i absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Metodę wykorzystuje zarówno w nauce podstaw, jak i podczas doskonalenia techniki osób już pływających.